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    <title><![CDATA[Le blog de superfraicheur.over-blog.com]]></title>
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    <description>Grâce à ce blog, vivez un monde plus bio!</description>

        <language>fr</language>
    
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        <title><![CDATA[Le blog de superfraicheur.over-blog.com]]></title>
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    <pubDate>Sun, 04 Sep 2011 17:57:22 +0200</pubDate>    <lastBuildDate>Sun, 04 Sep 2011 17:57:22 +0200</lastBuildDate>    <generator>Over-blog.com RSS 2.0 Engine</generator>    <copyright>Copyright 2012 superfraicheur.over-blog.com</copyright>            <category>Environnement</category>    <docs>http://www.rssboard.org/rss-specification/</docs>                        
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        <title><![CDATA[dessert aux pêches de vigne]]></title>
        <link>http://superfraicheur.over-blog.com/article-dessert-aux-peches-de-vigne-83335094.html</link>        <description><![CDATA[	CROUSTILLANT MERINGUÉ, CRÈME FRANGIPANE ET PÈCHES CARAMÉLISÉES COULIS DE PÈCHES DE VIGNE POUR 4 pers. FRANGIPAGNE 1 œuf 50 gr de beurre pommade 50 gr de sucre 50 gr de poudre d’amande Bien mélanger le beurre, le sucre et poudre d’amande et incorporer l’œuf. GLACE ROYALE 1 blanc d’œuf 3 c à[...]]]></description>
        <pubDate>Sun, 04 Sep 2011 17:55:00 +0200</pubDate>        <guid isPermaLink="false">15b9b989f7630988c148e10cb156616d</guid>
                <category>Superfraicheur et les petits chefs</category>        <comments>http://superfraicheur.over-blog.com/article-dessert-aux-peches-de-vigne-83335094-comments.html#anchorComment</comments>                    </item>
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        <title><![CDATA[figues rôties]]></title>
        <link>http://superfraicheur.over-blog.com/article-figues-roties-83333340.html</link>        <description><![CDATA[	FIGUES RÔTIES AU VIN DU ROUSSILLON 4 pers. INGRÉDIENTS 12 figues violettes bien mûres 1 l de Banyuls rouge Zestes d’orange et de citron 1 bâton de vanille 1 bâton de cannelle 1 clou de girofle 50 gr de beurre 1 boule de glace vanille 100 gr de sucre roux Placer en rang serré les figues dans un[...]]]></description>
        <pubDate>Sun, 04 Sep 2011 17:36:00 +0200</pubDate>        <guid isPermaLink="false">092ff209cd4e48061b599bcb2e0429f2</guid>
                <category>Superfraicheur et les petits chefs</category>        <comments>http://superfraicheur.over-blog.com/article-figues-roties-83333340-comments.html#anchorComment</comments>                    </item>
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        <title><![CDATA[les bonnes résolutions de Mars]]></title>
        <link>http://superfraicheur.over-blog.com/article-les-bonnes-resolutions-de-mars-69106856.html</link>        <description><![CDATA[	Le mois de Mars a débuté sous la neige dans les Pyrénées, de quoi ravir les skieurs qui se sont réjouis de belles descentes dans un paysage immaculé, enfin presque, car c'est sans compter ceux qui jettent leur mégot directement sur les pistes avant de prendre le téléski (un mégot c'est pas[...]]]></description>
        <pubDate>Fri, 11 Mar 2011 18:27:00 +0100</pubDate>        <guid isPermaLink="false">bc6d88e5fb335ca786aa16c8bcb75911</guid>
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        <title><![CDATA[Les bonnes résolutions de Février]]></title>
        <link>http://superfraicheur.over-blog.com/article-les-bonnes-resolutions-de-fevrier-66359190.html</link>        <description><![CDATA[	En Février, continuons les bonnes résolutions et consommons des produits de saison! En ce moment, faites le plein de kiwis, de poires d'hiver, de topinambours, de rutabagas, de salsifis, de choux, de St Jacques, du loup, du porc, de la tome, du comté, du Briat-Savarin. N'hésitez pas à[...]]]></description>
        <pubDate>Thu, 03 Feb 2011 09:58:00 +0100</pubDate>        <guid isPermaLink="false">98b9a802aeb0527182b0e2d7b6f64b12</guid>
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        <title><![CDATA[Crème à l'orange]]></title>
        <link>http://superfraicheur.over-blog.com/article-creme-a-l-orange-66151329.html</link>        <description><![CDATA[	Pour 4 personnes 4 dl de crème fleurette 5 dl de lait 8 jaunes d'oeufs 1 c. à soupe d'eau de fleur d'oranger 1 orange 200 g de sucre 50 g de zeste d'orange Râpez le zeste d'orange, réservez-le. Coupez l'orange en deux, pressez-la pour recueillir son jus. Dans une terrine, battez au fouet[...]]]></description>
        <pubDate>Mon, 31 Jan 2011 10:59:00 +0100</pubDate>        <guid isPermaLink="false">0da5677458b3994448cd7f91e445efa6</guid>
                <category>Superfraicheur et les petits chefs</category>        <comments>http://superfraicheur.over-blog.com/article-creme-a-l-orange-66151329-comments.html#anchorComment</comments>                    </item>
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        <title><![CDATA[Dorade au citron]]></title>
        <link>http://superfraicheur.over-blog.com/article-dorade-au-citron-66151209.html</link>        <description><![CDATA[	Pour 4 personnes 1 dorade de 1kg un gros bouquet de persil 3 échalotes 1 gousse d’ail 1 citron de l’huile d’olive ,du thym,du sel et du poivre Préchauffez le four ; hachez le persil, les échalotes et l’ail,Salez , poivrez et mettez cette farce à l’inétrieur de la dorade ; tranchez le citron en[...]]]></description>
        <pubDate>Mon, 31 Jan 2011 10:57:00 +0100</pubDate>        <guid isPermaLink="false">46401fcf4611b890fab035ebf58b5793</guid>
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        <title><![CDATA[Compote d'ananas meringuée]]></title>
        <link>http://superfraicheur.over-blog.com/article-compote-d-ananas-meringuee-66151091.html</link>        <description><![CDATA[	Pour 4 personnes un ananas 5 blancs d’œufs 100g de sucre en poudre ½ citron Epluchez l’ananas et détaillez-le en cubes ; faites cuire ces dés d’ananas dans le jus de citron et 50 g de sucre pendant 20 mn. Laissez refroidir la compote et préparez la meringue : battez les blancs en neige puis au[...]]]></description>
        <pubDate>Mon, 31 Jan 2011 10:56:00 +0100</pubDate>        <guid isPermaLink="false">7c61e42587e2c3dac662ed8f589b9c3b</guid>
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        <title><![CDATA[Oeufs brouillés aux truffes]]></title>
        <link>http://superfraicheur.over-blog.com/article-oeufs-brouilles-aux-truffes-66150991.html</link>        <description><![CDATA[	Pour 4 personnes 12 œufs 40g de truffes 40g de beurre sel et poivre Dans un plat, cassez les œufs puis les battre avec une fourchette, ajoutez la moitié des truffes hachées et le beurre ramolli ; versez le mélange dans une grande poêle anti-adhésive chauffée à feu doux. Bien remuer avec une[...]]]></description>
        <pubDate>Mon, 31 Jan 2011 10:54:00 +0100</pubDate>        <guid isPermaLink="false">51da30f1c3db612b53766e47e2f566a5</guid>
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        <title><![CDATA[Purée de pomme de terre aux truffes]]></title>
        <link>http://superfraicheur.over-blog.com/article-puree-de-pomme-de-terre-aux-truffes-66150839.html</link>        <description><![CDATA[	Pour 4 personnes 1kg de pomme de terre 55g de beurre 1 càs de truffe noire hachée 40g de parmesan et du sel Faire cuire les pommes de terre dans l’eau froide salée ; égouttez –les puis passez au presse-purée ; ajoutez le beurre, la truffe et le parmesan ; rectifiez l’assaisonnement en ajoutant[...]]]></description>
        <pubDate>Mon, 31 Jan 2011 10:53:00 +0100</pubDate>        <guid isPermaLink="false">851a3bf599b80e171424515cb5cfa510</guid>
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        <title><![CDATA[Carpaccio de St Jacques aux truffes]]></title>
        <link>http://superfraicheur.over-blog.com/article-carpaccio-de-st-jacques-aux-truffes-66150704.html</link>        <description><![CDATA[	Pour 4 personnes 12 noix de st-Jacques 2 truffes 2 càs d’huile d’olive fleur de sel et poivre du moulin Lavez les noix de St-Jacques et découpez les en fines lamelles puis réservez ;pelez les truffes et découpez les en fines tranches ; disposez sur chaque assiette un cercle de rondelles de[...]]]></description>
        <pubDate>Mon, 31 Jan 2011 10:51:00 +0100</pubDate>        <guid isPermaLink="false">4e9ea6be5b3bd81289dda5e147ee6288</guid>
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